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破解益生菌迷思 4:益生菌只能幫助排便嗎?
益生菌不僅助排便，還能調節腸道菌群、增強免疫力，並透過腸-腦軸改善心理健康，如減輕焦慮和憂鬱。它的多元健康益處遠超乎想像，是全方位的健康守護者。
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從便便頻率看健康：多久大一次便才算正常？
大便頻率因人而異，什麼樣的排便習慣才算正常？本文解析大便頻率的正常範圍，幫助你理解排便習慣背後的健康意涵，並提供維持腸道健康、改善排便的飲食與生活方式建議。
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揭開丁酸的神秘面紗：腸道健康的隱藏寶藏
丁酸是腸道健康的關鍵，能增強腸道屏障、減少炎症並調節免疫系統。這種短鏈脂肪酸由益生菌丁酸梭菌通過發酵膳食纖維產生，對維持腸道平衡至關重要。了解如何透過飲食和益生菌促進丁酸的生成，提升整體健康！
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破解益生菌迷思 3：益生菌等於乳酸菌？揭開益生菌的真面目，深入了解益生菌的多樣性與健康效益
益生菌在現代健康飲食中扮演著重要角色，但許多人常誤以為益生菌等於乳酸菌。事實上，益生菌不僅僅限於乳酸菌，還包括許多其他對健康有益的微生物。本文將解答「益生菌是否等於乳酸菌？」的常見疑問，並深入介紹各種常見益生菌及其對腸道健康、免疫系統等方面的多重效益。
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破解益生菌迷思 1：菌數愈多愈好嗎？三大關鍵帶你挑選益生菌
還在相信「益生菌菌數越多，效果越好」的迷思嗎？事實上，這種觀念可能讓你的腸道陷入困境！精選三大關鍵挑選最適合你的益生菌，從而改善腸道健康，幫助你養好腸道好菌！
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破解益生菌迷思 2：菌種種類多不一定好，從健康需求裡挑選適合的菌種吧！
益生菌效果取決於菌株而非種類多寡，美三菌含乳酸菌、枯草菌、宮入菌，協同作用改善腸道健康、提升免疫力、平衡菌群。一包滿足多種需求，守護全方位健康！適合追求高效益生菌的最佳選擇。
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台灣菌種圖鑑系列 1：腸道好菌有哪些？市售常見益生菌種類通通告訴你
市面上益生菌百百種，但你知道你吃了什麼菌下去嗎？這些菌到底有什麼好處？有沒有重複吃了類似的菌呢？「台灣菌種圖鑑系列」第一篇，將帶你認識市售常見的益生菌到底有哪些。
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台灣菌種圖鑑系列 2：常見的壞菌種類有哪些？十分鐘告訴你如何避免壞菌偷偷作亂
那些偷偷作亂的壞菌種類有哪些？10分鐘告訴你吃什麼才不容易出現腸道失衡症狀、讓菌叢失調，搞定失調症狀，如何培養好菌壞菌能在腸道裡乖乖聽話保持平衡
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台灣菌種圖鑑系列 3：不常見的好菌有哪些？這些益生菌要吃什麼才能取得？
腸道裡不常見的益生菌種類，該如何培養？要吃什麼才能增加這些好菌，才能減少壞菌造成的腸道菌叢失衡症狀。本文通通告訴你
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認識芽孢桿菌屬 — 枯草桿菌 (納豆菌) 的強大功效
芽孢桿菌屬（Bacillus）是革蘭氏陽性、會產生芽孢的短桿狀細菌，包括克勞氏芽孢桿菌、枯草桿菌、蘇力菌、芽孢乳桿菌及地衣芽孢桿菌等。廣泛應用於農業製劑、食品、飼料添加物，且被認為能在人體腸道中存活。
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認識益生菌的重要性、功效及常見類別
補充益⽣菌的好處，除了廣為熟知的腸道保健功效，例如改善宿主體內的細菌叢⽣態 (抑制病原菌並促進益菌⽣⾧)、促進排便及維持消化道機能，尚有調整過敏體質、增強免疫⼒、緩解異位性⽪膚炎等作⽤。隨著益⽣菌產業的興起，使得近年來有許多新的功效逐漸被發掘。
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認識幹細胞 – 幹細胞有哪些能力及應用？
幹細胞是指具有自我更新及分化特性的細胞，能夠自我複製產生相同子代，亦能接受環境中不同訊息的刺激，進而分化成各式各樣不同功能的細胞，並進一步組成複雜的組織與器官。其應用廣泛，包括細胞治療、組織工程和醫學美容等等。
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生活中過多的壓力導致焦慮、沒精神？吃對好菌讓您遠離負面情緒，天天擁有好心情
生活中過多的壓力可能導致焦慮、沒精神的情況，但是透過飲食攝取適當的益生菌，如丁酸梭菌、副乾酪乳桿菌和鼠李糖乳桿菌，可以幫助改善情緒，維持良好的心情。
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如何面對各種病原菌的挑戰？ 結合宮入菌、枯草菌、乳桿菌的美三菌帶您提升免疫力
消化道是免疫系統重要組成部分，然飲食結構及抗生素濫用易影響腸道健康。面對病原菌挑戰，我們可透過「美三菌」—宮入菌、枯草菌、乳桿菌，來提高自身免疫力。
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有「三高」怎麼辦？ 宮入菌、枯草菌讓你輕鬆對抗「三高」
在現代社會，「三高」已成為中年人健康的警訊，近年研究指出益生菌，如宮入菌宮入菌可降低血脂並改善非酒精性脂肪肝，而納豆菌和枯草菌則能降低血壓和膽固醇。
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消化不良、腸胃炎怎麼辦？ 宮入菌、枯草菌有效改善腸胃道不適與困擾
現代生活中，消化不良和腸胃炎是普遍問題。研究指出，腸道菌群失衡是其中一個原因，而美三菌結合了宮入菌、枯草菌和其他益菌，提供天然且有效的支援，幫助改善消化問題，維護腸道健康。
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擔心癌症治療效果不彰？ 宮入菌、乳桿菌全面增強免疫療法功效
根據衛福部統計，癌症已連續多年蟬聯臺灣十大死因之首，是一種令人聞風喪膽、避之唯恐不及的疾病。拜現今醫學進步所賜，目前已發展出許多能對抗癌症的治療方法，如手術切除腫瘤、放射線治療、化學治療等。近年來，科學家更是發現了能有效對抗癌症的第四種武器—免疫治療。
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認識腸道守衛軍–酪酸菌
酪酸菌 (Clostridium butyricum) 是一種絕對厭氧的革蘭氏陽性菌，最早由日本宮入近治博士於 1933 年所發現，因此最早發現的菌株 C. butyricum MIYAIRI 又被稱為「宮入菌」，除此之外，由於丁酸為酪酸的同義詞，加上酪酸菌的菌體呈現梭狀，於細菌分類學上被歸為梭菌屬 (Clostridium)，因此酪酸菌還有「丁酸梭菌」的別稱。酪酸菌是梭菌屬中唯一的好菌，更是嬰兒腸道早期進駐的益菌，亦存在於少數成人腸道中，其產生的芽孢能抵抗外界的惡劣環境，具有較強的耐酸、耐鹼及耐高溫特性，且於室溫下相當穩定，可保存三年以上，因此，酪酸菌作為益生菌進入人體時，不會受胃酸和膽鹽之影響，能順利抵達消化道發揮其效用。
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