家庭的守護者,腸道的守護者

你們家是誰在守護家庭呢?在外打拼的、守候著家人回家的、煮好吃的飯菜的、辛苦做家事的、照顧長輩的,也許是爸爸、也許是媽媽,甚至是長兄如父、長姊如母,所有家庭的守護者,你們都辛苦了,不過,照顧家庭的同時,也要記得好好照顧自己。

家庭管理的勞累,有時更不能抒發於口,長期的沉默壓力,不比在外工作的上班族輕鬆,而作為照顧自己長期保健的選擇,可以從腸道開始。為什麼這麼說呢?營養為健康之本,也是預防醫療的起點,腸道作為吸收營養的重鎮,當作保健的第一步還真是不為過!在此之前,有幾點腸道知識要告訴您。


家庭的守護者,腸道的守護者

媽媽腸道守護者──隱形壓力疏洪道

有些家管的媽媽,有著無法宣之於口的壓力,這些隱形的壓力影響著自律神經與賀爾蒙,可能使腸道異常蠕動,無論是「過動」或「不動」其實都不是好事,因為長期腹瀉可能和慢性發炎有關,對於營養與免疫來說都不是良好狀態,在這個狀態下,你可以這麼做:

  1. 多外出社交,接觸大自然,偶爾給自己放個假
  2. 規律時間飲食與運動、天天三份蔬菜二份水果
  3. 食用多元益生菌,讓好菌定殖在體內

小孩腸道守護者──全新益菌戰袍

你知道嗎?媽媽給孩子的第一份禮物是細菌喔!在出生的過程中,產道的細菌會包裹孩子,像是穿了一件衣服,你可能覺得:恩……聽起來不是很舒服……,但是這當中有我們很熟悉的老朋友──乳酸桿菌,讓其他壞菌無法順利繁殖侵害寶寶,這麼說來,媽媽真是偉大啊!並且,如果沒有這份「戰袍」,乾淨的寶寶就是一塊讓所有壞菌畫地為王的肥美居住地,不過隨著年齡增長,我們接觸外來環境、飲食,這件戰袍也會漸漸失效,我們就應該要繼續補充好菌!多元的益生菌補充組合,會是很棒的選擇,產生更穩定的菌叢,媽媽們可以再為小孩添購新的「戰袍」。

長者腸道守護者──消化推進器

長者的腸胃道功能隨著老化的到來而慢慢減弱,在這個時候,對於需要營養維持體力與肌肉的長者來說,促進吸收的方式需要被重視與維持,通常長者的食量與吸收能力減弱,就會漸漸地會消瘦下來,容易支撐不住重心而跌倒,與其一直灌下高度營養的食品,不如先用益生菌增加腸道消化吸收與排便功能,知名廣告有云:「胃腸好,人不老。」益生菌可能無法真正達到「不老」,但延緩老化與機能退化,這點還是做得到的。


全家人需要益生菌的原因大不相同,不變的是,這些小小的、顯微鏡下才看得見的益菌,將會大大守護全家人的健康底子,看到這裡,不妨為自己,也為家人守護腸道,選擇美三菌當您全家最堅強的後盾,才有健康繼續守護彼此。



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