從中年開始，打好健康基石：腸道保養的關鍵指南
本篇文章探討了中年健康管理的重要性，強調腸道健康作為維持身體機能的基石。隨著年齡增長，腸道菌相變化可能影響營養吸收、免疫調節與代謝功能。影響腸道健康的因素包括飲食、壓力、作息不規律與年齡增長，因此透過均衡飲食、規律作息與補充益生菌來維持腸道健康至關重要。文章最後介紹了美三菌，結合宮入菌（CBM588）、枯草菌與乳酸菌，幫助維持腸道平衡，為關注消化與健康的族群提供有效支持。
美三角定律：好菌定居腸道的關鍵秘密
挑選益生菌時，許多人面對便祕問題感到困惑。本文介紹「美三角定律」，強調乳酸菌、丁酸菌和納豆菌的協同作用，通過清潔腸道、促進好菌生長及提升消化效率，幫助維持腸道健康、改善排便問題，達到長期效果。
產後想恢復體態又怕影響哺乳？補充益生菌讓你健康兼顧寶寶！
懷孕與產後是女性身體變化最大的時期，腸道健康在這段期間扮演關鍵角色。適量補充乳酸菌、宮入菌、納豆菌等益生菌，有助於降低妊娠糖尿病風險、減少陰道感染、緩解產後憂鬱，並能幫助維持代謝平衡，讓媽媽們更輕鬆度過這段旅程。最重要的是，哺乳期間也能安心食用，不會影響寶寶健康。美三菌特別添加這三種益生菌，幫助媽媽維持身心健康，同時守護寶寶的成長。
別讓冬季成為生病季！這些方法幫你提升防護力
冬季感冒高峰來襲，關鍵原因包括室內空氣不流通、霧氣傳播病毒、維生素D不足與血液循環變差。提升免疫力的關鍵在於腸道保養，補充多元菌種，助你健康過冬！
久坐陷危機！上班族的腸道保健對策
久坐與壓力影響腸道健康！上班族常見腸道三大危機：外食、久坐、壓力，可能導致便秘、腸躁症。調整飲食、適時活動、舒緩壓力，加上補充益生菌，助你維持腸道順暢，提升整體健康！
從便便頻率看健康：多久大一次便才算正常？
大便頻率因人而異，什麼樣的排便習慣才算正常？本文解析大便頻率的正常範圍，幫助你理解排便習慣背後的健康意涵，並提供維持腸道健康、改善排便的飲食與生活方式建議。
揭開丁酸的神秘面紗：腸道健康的隱藏寶藏
丁酸是腸道健康的關鍵，能增強腸道屏障、減少炎症並調節免疫系統。這種短鏈脂肪酸由益生菌丁酸梭菌通過發酵膳食纖維產生，對維持腸道平衡至關重要。了解如何透過飲食和益生菌促進丁酸的生成，提升整體健康！
破解益生菌迷思 3：益生菌等於乳酸菌？揭開益生菌的真面目，深入了解益生菌的多樣性與健康效益
益生菌在現代健康飲食中扮演著重要角色，但許多人常誤以為益生菌等於乳酸菌。事實上，益生菌不僅僅限於乳酸菌，還包括許多其他對健康有益的微生物。本文將解答「益生菌是否等於乳酸菌？」的常見疑問，並深入介紹各種常見益生菌及其對腸道健康、免疫系統等方面的多重效益。
破解益生菌迷思 2：菌種種類多不一定好，從健康需求裡挑選適合的菌種吧！
益生菌效果取決於菌株而非種類多寡，美三菌含乳酸菌、枯草菌、宮入菌，協同作用改善腸道健康、提升免疫力、平衡菌群。一包滿足多種需求，守護全方位健康！適合追求高效益生菌的最佳選擇。
破解益生菌迷思 1：菌數愈多愈好嗎？三大關鍵帶你挑選益生菌
還在相信「益生菌菌數越多，效果越好」的迷思嗎？事實上，這種觀念可能讓你的腸道陷入困境！精選三大關鍵挑選最適合你的益生菌，從而改善腸道健康，幫助你養好腸道好菌！
台灣菌種圖鑑系列 2：常見的壞菌種類有哪些？十分鐘告訴你如何避免壞菌偷偷作亂
那些偷偷作亂的壞菌種類有哪些？10分鐘告訴你吃什麼才不容易出現腸道失衡症狀、讓菌叢失調，搞定失調症狀，如何培養好菌壞菌能在腸道裡乖乖聽話保持平衡
台灣菌種圖鑑系列 1：腸道好菌有哪些？市售常見益生菌種類通通告訴你
市面上益生菌百百種，但你知道你吃了什麼菌下去嗎？這些菌到底有什麼好處？有沒有重複吃了類似的菌呢？「台灣菌種圖鑑系列」第一篇，將帶你認識市售常見的益生菌到底有哪些。
