如何面對各種病原菌的挑戰？ 結合宮入菌、枯草菌、乳桿菌的美三菌帶您提升免疫力

如何面對各種病原菌的挑戰？  結合宮入菌、枯草菌、乳桿菌的美三菌帶您提升免疫力

消化道是人體最大的免疫系統之一，但在追求方便的飲食結構中，我們經常過度精緻而缺乏膳食纖維和重要營養素，加上高油、高糖、高鹽的飲食模式，以及高壓生活所導致的內分泌失調，這些因素都可能犧牲了消化道的健康。抗生素的廣泛使用更是擾亂了腸道菌相的平衡，導致有害菌的增加、營養吸收不良以及免疫功能下降，對整體健康產生不良影響。

身為人體抵禦外來病原體的第一道防線，腸胃道的菌群就像一個複雜的生態系統，包含各種能增進健康的益菌。這些益菌不僅協助消化吸收營養，還能抑制壞菌的生長，調節免疫功能；除了常見的乳桿菌屬乳酸菌外，丁酸梭菌（Clostridium butyricum）、芽孢桿菌屬的枯草菌與納豆菌等，皆具有其獨特的功能和益處。

宮入菌可避免、抵抗並清除病原體感染

早在1980年代就有許多研究指出，宮入菌（丁酸梭菌的一種）可在腸道產生有益的短鏈脂肪酸，來調節免疫系統，並在日本已作為益生菌使用達半世紀之久。動物實驗的結果顯示，服用宮入菌可使小鼠體內的免疫球蛋白IgA（阻止病原體附著細胞，避免感染）、IgG（參與免疫細胞作用、抵抗感染）、IgM（參與早期免疫反應，清除病原體）顯著增加，活化腸道黏膜的免疫反應，有效抵禦病原體感染。

枯草菌與納豆菌可強化免疫功能、增加菌叢豐富度

除了宮入菌，同屬芽孢桿菌屬的枯草菌（Bacillus subtilis）和納豆菌（Bacillus natto）也被發現具有抑制有害病原體感染的功能。研究顯示，枯草菌不僅顯著增加免疫球蛋白IgA、IgG，且提高了實驗動物腸道中的菌叢豐富度；進一步探討，更發現納豆菌產生的化合物會刺激活化免疫系統，增強免疫細胞的吞噬功能和非特異性免疫反應，進而達到強化免疫功能的效果。

枯草菌活化呼吸道免疫功能、降低感染風險

不僅在消化道，益生菌也能活化人體呼吸道中的免疫系統。一項在法國針對近期曾在冬季發生感染的60-74歲年長者研究，發現服用枯草菌可顯著增加體內 IgA 的濃度，並且能降低呼吸道感染的頻率，顯示補充枯草桿菌可刺激年長者免疫反應，減少呼吸道感染的風險。

乳酸菌能減少發炎反應、調節免疫功能、緩解腸胃感染症狀

常見於各種保健食品中的乳酸菌，在人體的腸道中也扮演非常重要的角色。在小鼠的實驗中發現，在投予結腸炎小鼠副乾酪乳桿菌後一個月，即能顯著減少小鼠的發炎反應，並緩解50% 因結腸炎導致的體重下降。另外，鼠李糖乳桿菌也被證實，所分泌的物質可提高輔助T淋巴細胞的反應能力；更在一項隨機、雙盲、對照試驗中發現，對於感染輪狀病毒或寄生蟲而發生腹瀉的幼兒，鼠李糖乳桿菌可顯著改善反覆腹瀉並減少腸功能受損，並同時增加了輪狀病毒感染病童血液中免疫球蛋白 IgG 的濃度，顯示鼠李糖乳桿菌改善反覆性腹瀉發作的效果背後，具有積極的免疫調節作用。

消化道健康對於整體免疫系統至關重要，面對現代生活方式對健康帶來的挑戰，宮入菌、枯草菌、乳酸菌都能帶來多重益處；而結合這些益菌、以完美比例調配的「美三菌」，更可將各種菌株的功能集大成並反映於腸胃道菌相平衡，改善消化道條件、增進免疫功能，成為抵禦未知病原體與降低感染風險的一大利器。