【台灣再生醫療產業策略合作論壇】川真田伸：以IT發展細胞製造服務 將成臺日合作、拓展全球供應鏈契機

益生菌不僅助排便，還能調節腸道菌群、增強免疫力，並透過腸-腦軸改善心理健康，如減輕焦慮和憂鬱。它的多元健康益處遠超乎想像，是全方位的健康守護者。

大便頻率因人而異，什麼樣的排便習慣才算正常？本文解析大便頻率的正常範圍，幫助你理解排便習慣背後的健康意涵，並提供維持腸道健康、改善排便的飲食與生活方式建議。

丁酸是腸道健康的關鍵，能增強腸道屏障、減少炎症並調節免疫系統。這種短鏈脂肪酸由益生菌丁酸梭菌通過發酵膳食纖維產生，對維持腸道平衡至關重要。了解如何透過飲食和益生菌促進丁酸的生成，提升整體健康！