臺灣血腫權威醫師文學家陳耀昌 創瑞福生醫攻再生醫療外泌體

想遠離癌症？掌握這些防癌生活習慣就對了！從空氣汙染、飲食安全到防曬與戒菸，每個細節都關係健康。本文教你用最實際的方法打造健康生活方式，有效降低致癌風險，為自己與家人守護未來！

現代生活便利背後，其實藏著癌症危機！從空氣污染、環境賀爾蒙，到高油炸、高糖鹽的飲食習慣，這些細節都可能悄悄累積成致癌風險。了解 國際癌症研究署 致癌因子分類，掌握防護對策：選對口罩、防曬、注意SGS食品標章、減少紅肉與油炸，養成健康生活習慣。想有效遠離癌症威脅，從日常開始就是關鍵第一步！【癌症營養專欄 Act.6】👉點擊了解更多防癌細節。

你知道日常飲食就能影響癌症風險嗎？高油、高鹽、壓力與環境污染，都可能導致慢性發炎與氧化壓力，增加細胞突變機率。但透過正確的飲食策略，例如補充花青素、Omega-3、薑黃素、維生素C、E 等抗氧化營養素，就能幫助身體降火抗炎，遠離癌症威脅。想知道哪些食物最有效？以及如何實踐「彩虹飲食法」打造防癌體質？點進文章完整解析！