特邀陳耀昌醫師擔任瑞福生醫首席顧問

本篇文章探討了中年健康管理的重要性，強調腸道健康作為維持身體機能的基石。隨著年齡增長，腸道菌相變化可能影響營養吸收、免疫調節與代謝功能。影響腸道健康的因素包括飲食、壓力、作息不規律與年齡增長，因此透過均衡飲食、規律作息與補充益生菌來維持腸道健康至關重要。文章最後介紹了美三菌，結合宮入菌（CBM588）、枯草菌與乳酸菌，幫助維持腸道平衡，為關注消化與健康的族群提供有效支持。

挑選益生菌時，許多人面對便祕問題感到困惑。本文介紹「美三角定律」，強調乳酸菌、丁酸菌和納豆菌的協同作用，通過清潔腸道、促進好菌生長及提升消化效率，幫助維持腸道健康、改善排便問題，達到長期效果。

懷孕與產後是女性身體變化最大的時期，腸道健康在這段期間扮演關鍵角色。適量補充乳酸菌、宮入菌、納豆菌等益生菌，有助於降低妊娠糖尿病風險、減少陰道感染、緩解產後憂鬱，並能幫助維持代謝平衡，讓媽媽們更輕鬆度過這段旅程。最重要的是，哺乳期間也能安心食用，不會影響寶寶健康。美三菌特別添加這三種益生菌，幫助媽媽維持身心健康，同時守護寶寶的成長。