特邀陳耀昌醫師擔任瑞福生醫首席顧問

皮膚不只是外在美的展現，更是人體內在健康的鏡子。現代人過度依賴醫學美容與外用保養，卻忽略了細胞層級所需的關鍵營養。本文從「美容營養學（Nutritional Dermatology）」的科學實證出發，解析皮膚老化、發炎與暗沉的根本原因，並提出六大由內而外的美肌營養策略。內容涵蓋優質蛋白質與維生素C對膠原蛋白合成的關鍵角色、Omega-3 與維生素E對皮膚屏障與抗發炎的修復力、植化素對抗光老化的內在防護機制、抗糖化飲食避免膠原蛋白硬化、腸皮軸線中益生菌對皮膚免疫的影響，以及鋅與硒等微量元素在修復與抗氧化中的重要性。透過正確飲食策略，讓每日三餐成為最根本、也最長效的抗老保養。

「臺灣再生醫療第一人」陳耀昌醫師於17日辭世，享壽76歲。2022年他創立瑞福生醫，投入再生醫療、神經再生與組織修復相關研究，即使在病中仍持續參與研發與指導工作。陳醫師期待臺灣生醫能從研究走向臨床，提升健康平權。瑞福生醫團隊表示將延續他的理念，持續推動再生醫療發展。

你以為癌症指數高就是得癌？其實不一定！本篇帶你揭開「腫瘤指數」真相，了解哪些情況才該警覺、哪些只是誤報。同時公開政府提供的五大免費癌症篩檢與最新低劑量電腦斷層掃描補助，教你用最聰明的方式提早發現、遠離癌症威脅。想守護健康，這篇一定要看！